Αγγλικά muffins

Γραμμάριαcalkcal
10 g 25500 Θερμίδες 25.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 63750 Θερμίδες 63.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 127500 Θερμίδες 127.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 255000 Θερμίδες 255 Χιλιοθερμίδες
250 g 637500 Θερμίδες 637.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1275000 Θερμίδες 1275 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2550000 Θερμίδες 2550 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Αγγλικά muffins = 255 Χιλιοθερμίδες

9.9g πρωτεΐνες 1.9g λίπη 50.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη9.9 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.9 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά50.3 g
Άλλες
Τέφρα2.7 g
Ενέργειας
Ενέργεια255 kcal
Νερό35 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca213 mg
Σίδηρος, Fe3.29 mg
Μαγνήσιο, Mg48 mg
Φώσφορος, P162 mg
Κάλιο, K169 mg
Νατρίου, Na453 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.05 mg
Χαλκός, Cu0.254 mg
Μαγγάνιο, Mn0.823 mg
Σελήνιο, Se27.7 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.374 mg
Ριβοφλαβίνη0.307 mg
Νιασίνη3.505 mg
Παντοθενικό οξύ0.325 mg
Βιταμίνη Β-60.103 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο67 mcg
Φολικό οξύ40 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων27 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE95 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.25 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.899 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.608 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.128 g
Θρεονίνη0.303 g
Ισολευκίνη0.393 g
Λευκίνη0.706 g
Λυσίνη0.317 g
Μεθειονίνη0.171 g
Κυστίνη0.216 g
Φαινυλαλανίνη0.488 g
Τυροσίνη0.305 g
Βαλίνη0.458 g
Αργινίνη0.479 g
Ιστιδίνη0.22 g
Αλανίνη0.384 g
Ασπαρτικό οξύ0.597 g
Γλουταμινικό οξύ2.903 g
Γλυκίνη0.4 g
Προλίνη0.924 g
Σερίνη0.472 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.88 g
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη1 mcg
Χολίνη, σύνολο15.7 mg