Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 3.05 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.83 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 12.08 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.73 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 77 kcal |
Νερό | 82.32 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.4 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 164 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.03 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 10 mg |
Φώσφορος, P | 85 mg |
Κάλιο, K | 130 mg |
Νατρίου, Na | 49 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.45 mg |
Χαλκός, Cu | 0.006 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.013 mg |
Σελήνιο, Se | 2.3 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 175 IU |
Ρετινόλη | 51 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 51 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.2 mg |
Θειαμίνη | 0.036 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.172 mg |
Νιασίνη | 0.085 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.328 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.035 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.49 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 8 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.124 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.47 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.075 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 11.4 g |
Καροτένιο, βήτα | 4 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.03 mg |
Βιταμίνη D | 45 IU |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 15.1 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.2 mcg |