Yellow pond κρίνος
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3400 Θερμίδες | 3.4 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 8500 Θερμίδες | 8.5 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 17000 Θερμίδες | 17 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 34000 Θερμίδες | 34 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 85000 Θερμίδες | 85 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 170000 Θερμίδες | 170 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 340000 Θερμίδες | 340 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Yellow pond κρίνος = 34 Χιλιοθερμίδες
0.7g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 7.1g υδατάνθρακες /100g
- Yellow pond κρίνος, Wocas, Κονδύλων, Μαγειρεμένα (Pacific Northwest Ινδιάνων)Θερμίδες · 34 kcal
πρωτεΐνες · 0.69 g λίπη · 0.35 g υδατάνθρακες · 7.06 g - Yellow pond κρίνος, Wocas, Ξεραμένοι σπόροι (Pacific Northwest Ινδιάνων)Θερμίδες · 361 kcal
πρωτεΐνες · 7.9 g λίπη · 1.07 g υδατάνθρακες · 80.02 g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 0.69 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.35 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 7.06 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.49 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 34 kcal |
Νερό | 91.41 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.3 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 23 mg |
Σίδηρος, Fe | 1.21 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 3 mg |
Φώσφορος, P | 13 mg |
Κάλιο, K | 187 mg |
Νατρίου, Na | 10 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.3 mg |
Χαλκός, Cu | 0.004 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.952 mg |
Βιταμίνες | |
Θειαμίνη | 0.015 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.015 mg |
Νιασίνη | 0.29 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.14 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.068 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 5 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 5 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 5 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.041 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.016 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.049 g |
Αμινοξέα | |
— | |
Σάκχαρα | |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.42 mg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.01 mg |
Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.02 mg |
Άμυλο | 3.7 g |