Yautia (tannier)
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 Θερμίδες | 9.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 24500 Θερμίδες | 24.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 49000 Θερμίδες | 49 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 98000 Θερμίδες | 98 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 245000 Θερμίδες | 245 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 490000 Θερμίδες | 490 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 980000 Θερμίδες | 980 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Yautia (tannier) = 98 Χιλιοθερμίδες
1.5g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 23.6g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.46 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.4 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 23.63 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.45 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 98 kcal |
| Νερό | 73.06 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.5 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 9 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.98 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 51 mg |
| Κάλιο, K | 598 mg |
| Νατρίου, Na | 21 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.5 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.257 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.186 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 8 IU |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.097 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.04 mg |
| Νιασίνη | 0.667 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.209 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.237 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 17 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.082 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Καροτένιο, βήτα | 5 mcg |