Taro βλαστοί

Γραμμάριαcalkcal
10 g 1100 Θερμίδες 1.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 2750 Θερμίδες 2.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 5500 Θερμίδες 5.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 11000 Θερμίδες 11 Χιλιοθερμίδες
250 g 27500 Θερμίδες 27.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 55000 Θερμίδες 55 Χιλιοθερμίδες
1000 g 110000 Θερμίδες 110 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Taro βλαστοί = 11 Χιλιοθερμίδες

0.9g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 2.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.92 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.09 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά2.32 g
Άλλες
Τέφρα0.85 g
Ενέργειας
Ενέργεια11 kcal
Νερό95.82 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca12 mg
Σίδηρος, Fe0.6 mg
Μαγνήσιο, Mg8 mg
Φώσφορος, P28 mg
Κάλιο, K332 mg
Νατρίου, Na1 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.51 mg
Χαλκός, Cu0.088 mg
Μαγγάνιο, Mn0.122 mg
Σελήνιο, Se0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU50 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ21 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.05 mg
Νιασίνη0.8 mg
Παντοθενικό οξύ0.075 mg
Βιταμίνη Β-60.111 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο3 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων3 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE3 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.018 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.007 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.037 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα