| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 13.19 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 4.7 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 18.28 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.45 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 168 kcal |
| Νερό | 62.39 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.3 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.66 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 35 mg |
| Φώσφορος, P | 141 mg |
| Κάλιο, K | 250 mg |
| Νατρίου, Na | 298 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.27 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.087 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.16 mg |
| Σελήνιο, Se | 32.6 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 1548 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 81 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.167 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.07 mg |
| Νιασίνη | 2.823 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.82 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.262 mg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.22 mcg |
| Χοληστερόλη | 27 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.383 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.649 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.009 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σακχαρόζη | 0.48 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 1.57 g |
| Καροτένιο, βήτα | 740 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 17 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.11 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 342 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 616 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.95 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.02 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3.2 mcg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.03 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.49 g |
| Φρουκτόζη | 0.6 g |
| Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.012 g |
| Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-monoenoic | 0.009 g |
| Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-polyenoic | 0.003 g |
| Άμυλο | 15.13 g |
| Menaquinone-4 | 2.7 mcg |