Succotash
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 Θερμίδες | 9.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 24750 Θερμίδες | 24.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 49500 Θερμίδες | 49.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 99000 Θερμίδες | 99 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 247500 Θερμίδες | 247.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 495000 Θερμίδες | 495 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 990000 Θερμίδες | 990 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Succotash = 99 Χιλιοθερμίδες
5g πρωτεΐνες 1g λίπη 19.6g υδατάνθρακες /100g
- Succotash, (καλαμπόκι και limas), ΩμόΘερμίδες · 99 kcal
πρωτεΐνες · 5.03 g λίπη · 1.02 g υδατάνθρακες · 19.59 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Κατεψυγμένο, Μη προετοιμασμένοΘερμίδες · 93 kcal
πρωτεΐνες · 4.31 g λίπη · 0.89 g υδατάνθρακες · 19.94 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 115 kcal
πρωτεΐνες · 5.07 g λίπη · 0.8 g υδατάνθρακες · 24.38 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Κονσέρβα, Με ολόκληρο καλαμπόκι, Στερεό και υγρόΘερμίδες · 63 kcal
πρωτεΐνες · 2.6 g λίπη · 0.49 g υδατάνθρακες · 13.98 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Κονσέρβα, Με καλαμπόκι κρέμαΘερμίδες · 77 kcal
πρωτεΐνες · 2.64 g λίπη · 0.54 g υδατάνθρακες · 17.61 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγιστό, Με αλάτιΘερμίδες · 111 kcal
πρωτεΐνες · 5.07 g λίπη · 0.8 g υδατάνθρακες · 24.37 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 93 kcal
πρωτεΐνες · 4.31 g λίπη · 0.89 g υδατάνθρακες · 19.95 g - Succotash, (καλαμπόκι και limas), Κατεψυγμένο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 93 kcal
πρωτεΐνες · 4.31 g λίπη · 0.89 g υδατάνθρακες · 19.95 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 5.03 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.02 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 19.59 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.26 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 99 kcal |
| Νερό | 73.1 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.83 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 48 mg |
| Φώσφορος, P | 113 mg |
| Κάλιο, K | 369 mg |
| Νατρίου, Na | 4 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.61 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.186 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.688 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 292 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 15 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 15.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.208 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.082 mg |
| Νιασίνη | 1.587 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.128 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.13 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 40 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 40 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 40 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.19 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.198 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.489 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.056 g |
| Θρεονίνη | 0.209 g |
| Ισολευκίνη | 0.284 g |
| Λευκίνη | 0.443 g |
| Λυσίνη | 0.295 g |
| Μεθειονίνη | 0.068 g |
| Κυστίνη | 0.055 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.243 g |
| Τυροσίνη | 0.171 g |
| Βαλίνη | 0.306 g |
| Αργινίνη | 0.294 g |
| Ιστιδίνη | 0.16 g |
| Αλανίνη | 0.277 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.489 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.758 g |
| Γλυκίνη | 0.2 g |
| Προλίνη | 0.196 g |
| Σερίνη | 0.29 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |