Τσίπς λαχανικών

Γραμμάριαcalkcal
10 g 47300 Θερμίδες 47.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 118250 Θερμίδες 118.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 236500 Θερμίδες 236.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 473000 Θερμίδες 473 Χιλιοθερμίδες
250 g 1182500 Θερμίδες 1182.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 2365000 Θερμίδες 2365 Χιλιοθερμίδες
1000 g 4730000 Θερμίδες 4730 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τσίπς λαχανικών = 473 Χιλιοθερμίδες

5.3g πρωτεΐνες 23.3g λίπη 60.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη5.32 g
Συνολικά λιπίδια (fat)23.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά60.43 g
Άλλες
Τέφρα4.64 g
Ενέργειας
Ενέργεια473 kcal
Νερό6.31 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές4.7 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca52 mg
Σίδηρος, Fe1.55 mg
Μαγνήσιο, Mg53 mg
Φώσφορος, P130 mg
Κάλιο, K838 mg
Νατρίου, Na966 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.5 mg
Χαλκός, Cu0.232 mg
Μαγγάνιο, Mn0.275 mg
Σελήνιο, Se1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU170 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ9 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ4.9 mg
Θειαμίνη0.133 mg
Ριβοφλαβίνη0.059 mg
Νιασίνη2.767 mg
Παντοθενικό οξύ0.474 mg
Βιταμίνη Β-60.545 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο16 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων16 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE16 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.762 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο14.566 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο6.602 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.083 g
Θρεονίνη0.206 g
Ισολευκίνη0.217 g
Λευκίνη0.309 g
Λυσίνη0.302 g
Μεθειονίνη0.077 g
Κυστίνη0.052 g
Φαινυλαλανίνη0.23 g
Τυροσίνη0.162 g
Βαλίνη0.257 g
Αργινίνη0.269 g
Ιστιδίνη0.123 g
Αλανίνη0.244 g
Ασπαρτικό οξύ0.903 g
Γλουταμινικό οξύ0.915 g
Γλυκίνη0.186 g
Προλίνη0.195 g
Σερίνη0.175 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο4.04 g
Καροτένιο, βήτα102 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)4.84 mg
Λυκοπένιο7248 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα6.37 mg
Τοκοφερόλη, Δέλτα0.23 mg
Χολίνη, σύνολο31.5 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)17.5 mcg
Βηταΐνη0.1 mg
Φυτοστερόλες150 mg
Σύνολο trans λιπαρά οξέα0.091 g
Στιγμαστερόλης1 mg
Καμπεστερόλη55 mg
Βήτα-σιτοστερόλη95 mg