| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 2.3 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 33.6 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 58.4 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.4 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 519 kcal |
| Νερό | 4.3 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 7.7 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.25 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 76 mg |
| Φώσφορος, P | 56 mg |
| Κάλιο, K | 536 mg |
| Νατρίου, Na | 6 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.75 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.205 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.56 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.5 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 83 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 4 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 6.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.085 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.017 mg |
| Νιασίνη | 0.71 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.62 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.26 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 14 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 14 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 14 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 28.97 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.95 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.63 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.027 g |
| Θρεονίνη | 0.076 g |
| Ισολευκίνη | 0.074 g |
| Λευκίνη | 0.158 g |
| Λυσίνη | 0.107 g |
| Μεθειονίνη | 0.024 g |
| Κυστίνη | 0.039 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.086 g |
| Τυροσίνη | 0.053 g |
| Βαλίνη | 0.104 g |
| Αργινίνη | 0.104 g |
| Ιστιδίνη | 0.18 g |
| Αλανίνη | 0.087 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.253 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.248 g |
| Γλυκίνη | 0.082 g |
| Προλίνη | 0.089 g |
| Σερίνη | 0.104 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 35.34 g |
| Καροτένιο, βήτα | 34 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 32 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.24 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 46 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 21.3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.3 mcg |