Pretzels

Γραμμάριαcalkcal
10 g 38000 Θερμίδες 38 Χιλιοθερμίδες
25 g 95000 Θερμίδες 95 Χιλιοθερμίδες
50 g 190000 Θερμίδες 190 Χιλιοθερμίδες
100 g 380000 Θερμίδες 380 Χιλιοθερμίδες
250 g 950000 Θερμίδες 950 Χιλιοθερμίδες
500 g 1900000 Θερμίδες 1900 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3800000 Θερμίδες 3800 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Pretzels = 380 Χιλιοθερμίδες

10.3g πρωτεΐνες 2.6g λίπη 79.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη10.34 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.63 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά79.76 g
Άλλες
Τέφρα3.83 g
Ενέργειας
Ενέργεια380 kcal
Νερό3.44 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca18 mg
Σίδηρος, Fe5.2 mg
Μαγνήσιο, Mg29 mg
Φώσφορος, P113 mg
Κάλιο, K136 mg
Νατρίου, Na1357 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.43 mg
Χαλκός, Cu0.17 mg
Μαγγάνιο, Mn0.933 mg
Σελήνιο, Se6 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.507 mg
Ριβοφλαβίνη0.32 mg
Νιασίνη5.13 mg
Παντοθενικό οξύ0.338 mg
Βιταμίνη Β-60.044 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο186 mcg
Φολικό οξύ142 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων44 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE286 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.501 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.222 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.107 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.097 g
Θρεονίνη0.25 g
Ισολευκίνη0.407 g
Λευκίνη0.757 g
Λυσίνη0.257 g
Μεθειονίνη0.177 g
Κυστίνη0.17 g
Φαινυλαλανίνη0.52 g
Τυροσίνη0.324 g
Βαλίνη0.48 g
Αργινίνη0.363 g
Ιστιδίνη0.22 g
Αλανίνη0.34 g
Ασπαρτικό οξύ0.597 g
Γλουταμινικό οξύ3.647 g
Γλυκίνη0.417 g
Προλίνη1.199 g
Σερίνη0.534 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.12 g
Μαλτόζη1.44 g
Σάκχαρα, σύνολο2.76 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.35 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη9 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.23 mg
Τοκοφερόλη, Δέλτα0.01 mg
Χολίνη, σύνολο29.5 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)2.1 mcg
Βηταΐνη50 mg
Dihydrophylloquinone2.9 mcg
Τοκοφερόλη, βήτα0.04 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.7 g
Φρουκτόζη0.18 g
Γαλακτόζη0.22 g
Άμυλο71.4 g