| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 7.17 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 17.5 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 66.27 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.12 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 451 kcal |
| Νερό | 7.88 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 5.7 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 41 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.56 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 69 mg |
| Φώσφορος, P | 216 mg |
| Κάλιο, K | 285 mg |
| Νατρίου, Na | 33 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.92 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.247 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.682 mg |
| Σελήνιο, Se | 20 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 10 IU |
| Ρετινόλη | 2 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.199 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.146 mg |
| Νιασίνη | 2.318 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.45 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.143 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 33 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.07 mcg |
| Φολικό οξύ | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 26 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 38 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 9.888 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.194 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.546 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.018 g |
| Θρεονίνη | 0.065 g |
| Ισολευκίνη | 0.065 g |
| Λευκίνη | 0.115 g |
| Λυσίνη | 0.075 g |
| Μεθειονίνη | 0.023 g |
| Κυστίνη | 0.022 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.077 g |
| Τυροσίνη | 0.062 g |
| Βαλίνη | 0.073 g |
| Αργινίνη | 0.158 g |
| Ιστιδίνη | 0.039 g |
| Αλανίνη | 0.066 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.185 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.326 g |
| Γλυκίνη | 0.082 g |
| Προλίνη | 0.081 g |
| Σερίνη | 0.079 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 30 g |
| Φθόριο, F | 0.3 mcg |
| Καροτένιο, βήτα | 3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 2.51 mg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 82 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 31.2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9.1 mcg |
| Φυτοστερόλες | 18 mg |