Sapodilla

Γραμμάριαcalkcal
10 g 8300 Θερμίδες 8.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 20750 Θερμίδες 20.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 41500 Θερμίδες 41.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 83000 Θερμίδες 83 Χιλιοθερμίδες
250 g 207500 Θερμίδες 207.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 415000 Θερμίδες 415 Χιλιοθερμίδες
1000 g 830000 Θερμίδες 830 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Sapodilla = 83 Χιλιοθερμίδες

0.4g πρωτεΐνες 1.1g λίπη 20g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.44 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά19.96 g
Άλλες
Τέφρα0.5 g
Ενέργειας
Ενέργεια83 kcal
Νερό78 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές5.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca21 mg
Σίδηρος, Fe0.8 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P12 mg
Κάλιο, K193 mg
Νατρίου, Na12 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.1 mg
Χαλκός, Cu0.086 mg
Σελήνιο, Se0.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU60 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ14.7 mg
Ριβοφλαβίνη0.02 mg
Νιασίνη0.2 mg
Παντοθενικό οξύ0.252 mg
Βιταμίνη Β-60.037 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο14 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων14 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE14 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.194 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.521 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.011 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.005 g
Θρεονίνη0.012 g
Ισολευκίνη0.015 g
Λευκίνη0.024 g
Λυσίνη0.039 g
Μεθειονίνη0.003 g
Φαινυλαλανίνη0.013 g
Τυροσίνη0.014 g
Βαλίνη0.016 g
Αργινίνη0.017 g
Ιστιδίνη0.016 g
Αλανίνη0.014 g
Ασπαρτικό οξύ0.032 g
Γλουταμινικό οξύ0.038 g
Γλυκίνη0.017 g
Προλίνη0.036 g
Σερίνη0.018 g
Σάκχαρα