| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 8.5 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 12.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 72.35 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 4.05 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 432 kcal |
| Νερό | 3 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 10.7 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 357 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.28 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 41 mg |
| Φώσφορος, P | 357 mg |
| Κάλιο, K | 286 mg |
| Νατρίου, Na | 847 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.14 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.085 mg |
| Σελήνιο, Se | 9.6 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 250 IU |
| Ρετινόλη | 38 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 44 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 21.4 mg |
| Θειαμίνη | 0.54 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.61 mg |
| Νιασίνη | 7.14 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.71 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 97 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 2.14 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 97 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 97 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.1 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.5 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 5.74 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 7.29 g |
| Καροτένιο, βήτα | 58 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 30 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 4.25 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 643 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 13.7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.1 mcg |