Mothbeans

Γραμμάριαcalkcal
10 g 34300 Θερμίδες 34.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 85750 Θερμίδες 85.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 171500 Θερμίδες 171.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 343000 Θερμίδες 343 Χιλιοθερμίδες
250 g 857500 Θερμίδες 857.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1715000 Θερμίδες 1715 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3430000 Θερμίδες 3430 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Mothbeans = 343 Χιλιοθερμίδες

22.9g πρωτεΐνες 1.6g λίπη 61.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη22.94 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.61 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά61.52 g
Άλλες
Τέφρα4.26 g
Ενέργειας
Ενέργεια343 kcal
Νερό9.68 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca150 mg
Σίδηρος, Fe10.85 mg
Μαγνήσιο, Mg381 mg
Φώσφορος, P489 mg
Κάλιο, K1191 mg
Νατρίου, Na30 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.92 mg
Χαλκός, Cu0.688 mg
Μαγγάνιο, Mn1.82 mg
Σελήνιο, Se8.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU32 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ4 mg
Θειαμίνη0.562 mg
Ριβοφλαβίνη0.091 mg
Νιασίνη2.8 mg
Παντοθενικό οξύ1.535 mg
Βιταμίνη Β-60.366 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο649 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων649 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE649 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.364 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.129 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.75 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.147 g
Ισολευκίνη1.138 g
Λευκίνη1.541 g
Λυσίνη1.248 g
Μεθειονίνη0.22 g
Κυστίνη0.117 g
Φαινυλαλανίνη1.028 g
Βαλίνη0.734 g
Ιστιδίνη0.771 g
Σάκχαρα