Mangosteen
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Θερμίδες | 7.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 18250 Θερμίδες | 18.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 36500 Θερμίδες | 36.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 73000 Θερμίδες | 73 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 182500 Θερμίδες | 182.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 365000 Θερμίδες | 365 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 730000 Θερμίδες | 730 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Mangosteen = 73 Χιλιοθερμίδες
0.4g πρωτεΐνες 0.6g λίπη 17.9g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.41 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.58 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 17.91 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.16 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 73 kcal |
| Νερό | 80.94 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 12 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.3 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 13 mg |
| Φώσφορος, P | 8 mg |
| Κάλιο, K | 48 mg |
| Νατρίου, Na | 7 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.21 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.069 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.102 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 35 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.9 mg |
| Θειαμίνη | 0.054 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.054 mg |
| Νιασίνη | 0.286 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.032 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.018 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 31 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 31 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 31 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Καροτένιο, βήτα | 16 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 1 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 9 mcg |