Liverwurst απλωμένο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 30500 Θερμίδες 30.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 76250 Θερμίδες 76.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 152500 Θερμίδες 152.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 305000 Θερμίδες 305 Χιλιοθερμίδες
250 g 762500 Θερμίδες 762.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1525000 Θερμίδες 1525 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3050000 Θερμίδες 3050 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Liverwurst απλωμένο = 305 Χιλιοθερμίδες

12.4g πρωτεΐνες 25.5g λίπη 5.9g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη12.38 g
Συνολικά λιπίδια (fat)25.45 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά5.89 g
Άλλες
Τέφρα2.75 g
Ενέργειας
Ενέργεια305 kcal
Νερό53.53 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca22 mg
Σίδηρος, Fe8.85 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P230 mg
Κάλιο, K170 mg
Νατρίου, Na700 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.3 mg
Χαλκός, Cu0.24 mg
Μαγγάνιο, Mn0.155 mg
Σελήνιο, Se58 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU13636 IU
Ρετινόλη4091 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ4091 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3.5 mg
Θειαμίνη0.272 mg
Ριβοφλαβίνη1.03 mg
Νιασίνη4.3 mg
Παντοθενικό οξύ2.95 mg
Βιταμίνη Β-60.19 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο30 mcg
Βιταμίνη Β-1213.46 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων30 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE30 mcg DFE
Χοληστερόλη118 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο9.925 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο12.286 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο2.427 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.151 g
Θρεονίνη0.671 g
Ισολευκίνη0.653 g
Λευκίνη1.139 g
Λυσίνη1.155 g
Μεθειονίνη0.285 g
Κυστίνη0.149 g
Φαινυλαλανίνη0.617 g
Τυροσίνη0.362 g
Βαλίνη0.857 g
Αργινίνη0.812 g
Ιστιδίνη0.448 g
Αλανίνη0.83 g
Ασπαρτικό οξύ1.164 g
Γλουταμινικό οξύ2.195 g
Γλυκίνη1.096 g
Προλίνη0.85 g
Σερίνη0.694 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο1.65 g