Jew's ear
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Θερμίδες | 2.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 6250 Θερμίδες | 6.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 12500 Θερμίδες | 12.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 25000 Θερμίδες | 25 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 62500 Θερμίδες | 62.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 125000 Θερμίδες | 125 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 250000 Θερμίδες | 250 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Jew's ear = 25 Χιλιοθερμίδες
0.5g πρωτεΐνες 0g λίπη 6.8g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.48 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.04 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 6.75 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.15 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 25 kcal |
| Νερό | 92.59 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 16 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.56 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 25 mg |
| Φώσφορος, P | 14 mg |
| Κάλιο, K | 43 mg |
| Νατρίου, Na | 9 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.66 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.445 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.101 mg |
| Σελήνιο, Se | 11.1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.081 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.204 mg |
| Νιασίνη | 0.07 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.99 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.088 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 19 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |