Fireweed
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 Θερμίδες | 10.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 25750 Θερμίδες | 25.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 51500 Θερμίδες | 51.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 103000 Θερμίδες | 103 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 257500 Θερμίδες | 257.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 515000 Θερμίδες | 515 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1030000 Θερμίδες | 1030 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Fireweed = 103 Χιλιοθερμίδες
4.7g πρωτεΐνες 2.8g λίπη 19.2g υδατάνθρακες /100g
- Fireweed, Φύλλα, ΩμόΘερμίδες · 103 kcal
πρωτεΐνες · 4.71 g λίπη · 2.75 g υδατάνθρακες · 19.22 g - Fireweed, Νεαρά φύλλα, Ωμό (Native Αλάσκα)Θερμίδες · 44 kcal
πρωτεΐνες · 3 g λίπη · 0.8 g υδατάνθρακες · 6.3 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 4.71 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.75 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 19.22 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.54 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 103 kcal |
| Νερό | 70.78 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 10.6 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 429 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.4 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 156 mg |
| Φώσφορος, P | 108 mg |
| Κάλιο, K | 494 mg |
| Νατρίου, Na | 34 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.66 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.32 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 6.704 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.9 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 3598 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 180 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.033 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.137 mg |
| Νιασίνη | 4.674 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.356 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.632 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 112 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 112 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 112 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |