Epazote

Γραμμάριαcalkcal
10 g 3200 Θερμίδες 3.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 8000 Θερμίδες 8 Χιλιοθερμίδες
50 g 16000 Θερμίδες 16 Χιλιοθερμίδες
100 g 32000 Θερμίδες 32 Χιλιοθερμίδες
250 g 80000 Θερμίδες 80 Χιλιοθερμίδες
500 g 160000 Θερμίδες 160 Χιλιοθερμίδες
1000 g 320000 Θερμίδες 320 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Epazote = 32 Χιλιοθερμίδες

0.3g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 7.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.33 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.52 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά7.44 g
Άλλες
Τέφρα2.5 g
Ενέργειας
Ενέργεια32 kcal
Νερό89.21 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca275 mg
Σίδηρος, Fe1.88 mg
Μαγνήσιο, Mg121 mg
Φώσφορος, P86 mg
Κάλιο, K633 mg
Νατρίου, Na43 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.1 mg
Χαλκός, Cu0.19 mg
Μαγγάνιο, Mn3.098 mg
Σελήνιο, Se0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU57 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3.6 mg
Θειαμίνη0.028 mg
Ριβοφλαβίνη0.348 mg
Νιασίνη0.639 mg
Παντοθενικό οξύ0.179 mg
Βιταμίνη Β-60.152 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο215 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων215 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE215 mcg DFE
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα38 mcg