Epazote
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Θερμίδες | 3.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 8000 Θερμίδες | 8 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 16000 Θερμίδες | 16 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 32000 Θερμίδες | 32 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 80000 Θερμίδες | 80 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 160000 Θερμίδες | 160 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 320000 Θερμίδες | 320 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Epazote = 32 Χιλιοθερμίδες
0.3g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 7.4g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.33 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.52 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 7.44 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.5 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 32 kcal |
| Νερό | 89.21 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 275 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.88 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 121 mg |
| Φώσφορος, P | 86 mg |
| Κάλιο, K | 633 mg |
| Νατρίου, Na | 43 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.1 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.19 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 3.098 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.9 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 57 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 3 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.028 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.348 mg |
| Νιασίνη | 0.639 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.179 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.152 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 215 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 215 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 215 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Καροτένιο, βήτα | 38 mcg |