Burrito

Γραμμάριαcalkcal
10 g 29800 Θερμίδες 29.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 74500 Θερμίδες 74.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 149000 Θερμίδες 149 Χιλιοθερμίδες
100 g 298000 Θερμίδες 298 Χιλιοθερμίδες
250 g 745000 Θερμίδες 745 Χιλιοθερμίδες
500 g 1490000 Θερμίδες 1490 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2980000 Θερμίδες 2980 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Burrito = 298 Χιλιοθερμίδες

8.7g πρωτεΐνες 11.9g λίπη 39g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη8.73 g
Συνολικά λιπίδια (fat)11.94 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά38.95 g
Άλλες
Τέφρα2.24 g
Ενέργειας
Ενέργεια298 kcal
Νερό38.14 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές6.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca39 mg
Σίδηρος, Fe3.12 mg
Μαγνήσιο, Mg36 mg
Φώσφορος, P97 mg
Κάλιο, K271 mg
Νατρίου, Na659 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.24 mg
Χαλκός, Cu0.228 mg
Μαγγάνιο, Mn0.531 mg
Σελήνιο, Se13.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU261 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ13 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ1 mg
Θειαμίνη0.461 mg
Ριβοφλαβίνη0.23 mg
Νιασίνη3.566 mg
Παντοθενικό οξύ0.008 mg
Βιταμίνη Β-60.132 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο76 mcg
Βιταμίνη Β-120.14 mcg
Φολικό οξύ53 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων23 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE113 mcg DFE
Χοληστερόλη9 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο4.072 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο5.035 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.763 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.47 g
Μαλτόζη0.75 g
Σάκχαρα, σύνολο1.36 g
Καροτένιο, βήτα144 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.79 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα25 mcg
Λυκοπένιο3128 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη64 mcg
Χολίνη, σύνολο28.1 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)7.5 mcg
Βηταΐνη34 mg
Dihydrophylloquinone2.4 mcg
Φρουκτόζη0.14 g
Άμυλο4.83 g