Boysenberries

Γραμμάριαcalkcal
10 g 8800 Θερμίδες 8.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 22000 Θερμίδες 22 Χιλιοθερμίδες
50 g 44000 Θερμίδες 44 Χιλιοθερμίδες
100 g 88000 Θερμίδες 88 Χιλιοθερμίδες
250 g 220000 Θερμίδες 220 Χιλιοθερμίδες
500 g 440000 Θερμίδες 440 Χιλιοθερμίδες
1000 g 880000 Θερμίδες 880 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Boysenberries = 88 Χιλιοθερμίδες

1g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 22.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.99 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.12 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά22.31 g
Άλλες
Τέφρα0.32 g
Ενέργειας
Ενέργεια88 kcal
Νερό76.26 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca18 mg
Σίδηρος, Fe0.43 mg
Μαγνήσιο, Mg11 mg
Φώσφορος, P10 mg
Κάλιο, K90 mg
Νατρίου, Na3 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.19 mg
Χαλκός, Cu0.07 mg
Μαγγάνιο, Mn0.25 mg
Σελήνιο, Se0.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU40 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ6.2 mg
Θειαμίνη0.026 mg
Ριβοφλαβίνη0.029 mg
Νιασίνη0.23 mg
Παντοθενικό οξύ0.131 mg
Βιταμίνη Β-60.038 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο34 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων34 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE34 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.004 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.012 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.068 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα