Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 0.96 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.02 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 5.84 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.55 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 32 kcal |
Νερό | 91.63 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.9 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 7 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.62 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 20 mg |
Φώσφορος, P | 39 mg |
Κάλιο, K | 268 mg |
Νατρίου, Na | 1 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.22 mg |
Χαλκός, Cu | 0.079 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.153 mg |
Σελήνιο, Se | 0.5 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 114 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 6 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 11.7 mg |
Θειαμίνη | 0.044 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.035 mg |
Νιασίνη | 1.85 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.15 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.056 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 7 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 7 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 7 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.139 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.155 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.417 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 3.93 g |
Καροτένιο, βήτα | 63 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 10 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.38 mg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 467 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 7.6 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 10.1 mcg |