Ποπ κορν
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50000 Θερμίδες | 50 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 125000 Θερμίδες | 125 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 250000 Θερμίδες | 250 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 500000 Θερμίδες | 500 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 1250000 Θερμίδες | 1250 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 2500000 Θερμίδες | 2500 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 5000000 Θερμίδες | 5000 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ποπ κορν = 500 Χιλιοθερμίδες
9g πρωτεΐνες 28.1g λίπη 58.1g υδατάνθρακες /100g
- Snack, Ποπ κορν, Σπιτικό, Με λάδι, ΑνάλατοΘερμίδες · 500 kcal
πρωτεΐνες · 9 g λίπη · 28.1 g υδατάνθρακες · 58.1 g - Snack, Ποπ κορν, Γεύση τυρίΘερμίδες · 526 kcal
πρωτεΐνες · 9.3 g λίπη · 33.2 g υδατάνθρακες · 51.6 g - Snack, Ποπ κορν, Unpopped πυρήνεςΘερμίδες · 375 kcal
πρωτεΐνες · 10.87 g λίπη · 4.31 g υδατάνθρακες · 73.12 g - Snack, Ποπ κορν, ΚέικΘερμίδες · 384 kcal
πρωτεΐνες · 9.7 g λίπη · 3.1 g υδατάνθρακες · 80.1 g - Snack, Ποπ κορν, Με λάδι, Μικροκυμάτων, Κανονική γεύσηΘερμίδες · 583 kcal
πρωτεΐνες · 7.29 g λίπη · 43.55 g υδατάνθρακες · 45.06 g - Snack, Ποπ κορν, Με λάδι, Λευκό ποπ κορνΘερμίδες · 500 kcal
πρωτεΐνες · 9 g λίπη · 28.1 g υδατάνθρακες · 57.2 g - Snack, Ποπ κορν, Με επικάλυψη καραμέλας, Με φυστίκιΘερμίδες · 400 kcal
πρωτεΐνες · 6.4 g λίπη · 7.8 g υδατάνθρακες · 80.7 g - Snack, Ποπ κορν, Με επικάλυψη καραμέλας, Χωρίς φιστίκιαΘερμίδες · 431 kcal
πρωτεΐνες · 3.8 g λίπη · 12.8 g υδατάνθρακες · 79.1 g - Snack, Ποπ κορν, Κατσαρόλα, Λευκό ποπ κορνΘερμίδες · 382 kcal
πρωτεΐνες · 12 g λίπη · 4.2 g υδατάνθρακες · 77.9 g - Snack, Ποπ κορν, Μικροκυμάτων, Κανονική γεύση (βούτυρπ), Με μερικώς υδρογονωμένο λάδιΘερμίδες · 527 kcal
πρωτεΐνες · 8.69 g λίπη · 29.97 g υδατάνθρακες · 55.71 g - Snack, Ποπ κορν, ΚατσαρόλαΘερμίδες · 387 kcal
πρωτεΐνες · 12.94 g λίπη · 4.54 g υδατάνθρακες · 77.9 g - Snack, Ποπ κορν, Μικροκυμάτων, Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαράΘερμίδες · 424 kcal
πρωτεΐνες · 12.6 g λίπη · 9.5 g υδατάνθρακες · 72 g - Snack, Ποπ κορν, Μικροκυμάτων, 94% χωρίς λιπαράΘερμίδες · 402 kcal
πρωτεΐνες · 10.72 g λίπη · 6.1 g υδατάνθρακες · 76.04 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 9 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 28.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 58.1 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 500 kcal |
| Νερό | 2.8 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 10 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 10 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.78 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 108 mg |
| Φώσφορος, P | 250 mg |
| Κάλιο, K | 225 mg |
| Νατρίου, Na | 3 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.64 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.221 mg |
| Σελήνιο, Se | 7.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 155 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 8 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.13 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.14 mg |
| Νιασίνη | 1.55 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.21 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 17 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.05 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 8.29 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 13.52 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.54 g |
| Καροτένιο, βήτα | 70 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 46 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 2.43 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1087 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 16 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4.3 mcg |