| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 3.5 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 24.7 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 64.83 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 2.97 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 496 kcal |
| Νερό | 4 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.5 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 71 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.55 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 65 mg |
| Φώσφορος, P | 145 mg |
| Κάλιο, K | 925 mg |
| Νατρίου, Na | 35 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.53 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.412 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.349 mg |
| Σελήνιο, Se | 2.1 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 23674 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1184 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.088 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.161 mg |
| Νιασίνη | 2.088 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.551 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.535 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 37 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 37 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 37 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.207 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 9.12 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 12.238 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.059 g |
| Θρεονίνη | 0.243 g |
| Ισολευκίνη | 0.246 g |
| Λευκίνη | 0.359 g |
| Λυσίνη | 0.24 g |
| Μεθειονίνη | 0.122 g |
| Κυστίνη | 0.039 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.294 g |
| Τυροσίνη | 0.202 g |
| Βαλίνη | 0.32 g |
| Αργινίνη | 0.228 g |
| Ιστιδίνη | 0.092 g |
| Αλανίνη | 0.267 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.839 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.48 g |
| Γλυκίνη | 0.222 g |
| Προλίνη | 0.216 g |
| Σερίνη | 0.255 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 7 g |
| Καροτένιο, βήτα | 14204 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 9.82 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 36.6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 24.5 mcg |
| Φυτοστερόλες | 12 mg |