Salmonberries
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Θερμίδες | 4.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 11750 Θερμίδες | 11.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 23500 Θερμίδες | 23.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 47000 Θερμίδες | 47 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 117500 Θερμίδες | 117.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 235000 Θερμίδες | 235 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 470000 Θερμίδες | 470 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Salmonberries = 47 Χιλιοθερμίδες
0.9g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 10.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.85 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.33 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 10.05 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.56 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 47 kcal |
| Νερό | 88.21 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 13 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.4 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 15 mg |
| Φώσφορος, P | 27 mg |
| Κάλιο, K | 110 mg |
| Νατρίου, Na | 14 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.28 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.03 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.1 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 496 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 50 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 9.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.041 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.062 mg |
| Νιασίνη | 0.466 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.167 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.078 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 17 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.02 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 3.66 g |
| Καροτένιο, βήτα | 277 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 41 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.61 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.37 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.09 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 14.8 mcg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.06 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.9 g |
| Φρουκτόζη | 1.75 g |