Pepeao
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Θερμίδες | 29.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 74500 Θερμίδες | 74.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 149000 Θερμίδες | 149 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 298000 Θερμίδες | 298 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 745000 Θερμίδες | 745 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1490000 Θερμίδες | 1490 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2980000 Θερμίδες | 2980 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Pepeao = 298 Χιλιοθερμίδες
4.8g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 81g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 4.82 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.44 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 81.03 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.57 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 298 kcal |
| Νερό | 11.14 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 113 mg |
| Σίδηρος, Fe | 6.14 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 146 mg |
| Φώσφορος, P | 116 mg |
| Κάλιο, K | 708 mg |
| Νατρίου, Na | 70 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 7.52 mg |
| Χαλκός, Cu | 5.07 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.151 mg |
| Σελήνιο, Se | 45.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 1.4 mg |
| Θειαμίνη | 0.826 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.35 mg |
| Νιασίνη | 3 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 21.477 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.95 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 160 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 160 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 160 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |