Oheloberries
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Θερμίδες | 2.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 7000 Θερμίδες | 7 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 14000 Θερμίδες | 14 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 28000 Θερμίδες | 28 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 70000 Θερμίδες | 70 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 140000 Θερμίδες | 140 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 280000 Θερμίδες | 280 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Oheloberries = 28 Χιλιοθερμίδες
0.4g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 6.8g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.38 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.22 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 6.84 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.26 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 28 kcal |
| Νερό | 92.3 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 7 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.09 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 6 mg |
| Φώσφορος, P | 10 mg |
| Κάλιο, K | 38 mg |
| Νατρίου, Na | 1 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 830 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 42 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 6 mg |
| Θειαμίνη | 0.017 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.036 mg |
| Νιασίνη | 0.27 mg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |