Longans

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6000 Θερμίδες 6 Χιλιοθερμίδες
25 g 15000 Θερμίδες 15 Χιλιοθερμίδες
50 g 30000 Θερμίδες 30 Χιλιοθερμίδες
100 g 60000 Θερμίδες 60 Χιλιοθερμίδες
250 g 150000 Θερμίδες 150 Χιλιοθερμίδες
500 g 300000 Θερμίδες 300 Χιλιοθερμίδες
1000 g 600000 Θερμίδες 600 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Longans = 60 Χιλιοθερμίδες

1.3g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 15.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.31 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.14 g
Άλλες
Τέφρα0.7 g
Ενέργειας
Ενέργεια60 kcal
Νερό82.75 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.1 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca1 mg
Σίδηρος, Fe0.13 mg
Μαγνήσιο, Mg10 mg
Φώσφορος, P21 mg
Κάλιο, K266 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.05 mg
Χαλκός, Cu0.169 mg
Μαγγάνιο, Mn0.052 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ84 mg
Θειαμίνη0.031 mg
Ριβοφλαβίνη0.14 mg
Νιασίνη0.3 mg
Αμινοξέα
Θρεονίνη0.034 g
Ισολευκίνη0.026 g
Λευκίνη0.054 g
Λυσίνη0.046 g
Μεθειονίνη0.013 g
Φαινυλαλανίνη0.03 g
Τυροσίνη0.025 g
Βαλίνη0.058 g
Αργινίνη0.035 g
Ιστιδίνη0.012 g
Αλανίνη0.157 g
Ασπαρτικό οξύ0.126 g
Γλουταμινικό οξύ0.209 g
Γλυκίνη0.042 g
Προλίνη0.042 g
Σερίνη0.048 g
Σάκχαρα