Durian
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14700 Θερμίδες | 14.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 36750 Θερμίδες | 36.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 73500 Θερμίδες | 73.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 147000 Θερμίδες | 147 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 367500 Θερμίδες | 367.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 735000 Θερμίδες | 735 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1470000 Θερμίδες | 1470 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Durian = 147 Χιλιοθερμίδες
1.5g πρωτεΐνες 5.3g λίπη 27.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.47 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.33 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 27.09 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.12 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 147 kcal |
| Νερό | 64.99 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 6 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.43 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 30 mg |
| Φώσφορος, P | 39 mg |
| Κάλιο, K | 436 mg |
| Νατρίου, Na | 2 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.28 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.207 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.325 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 44 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 19.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.374 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.2 mg |
| Νιασίνη | 1.074 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.23 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.316 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 36 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 36 mcg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Καροτένιο, βήτα | 23 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 6 mcg |