| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 8.8 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 21.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 65.6 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.6 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 478 kcal |
| Νερό | 2.8 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.9 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 53 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.6 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 49 mg |
| Φώσφορος, P | 188 mg |
| Κάλιο, K | 192 mg |
| Νατρίου, Na | 368 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.06 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.237 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.912 mg |
| Σελήνιο, Se | 7.7 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 4 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.325 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.263 mg |
| Νιασίνη | 3.739 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.915 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.139 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 61 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.23 mcg |
| Φολικό οξύ | 46 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 15 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 93 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 4.995 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 11.191 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.795 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.11 g |
| Θρεονίνη | 0.297 g |
| Ισολευκίνη | 0.341 g |
| Λευκίνη | 0.617 g |
| Λυσίνη | 0.352 g |
| Μεθειονίνη | 0.128 g |
| Κυστίνη | 0.164 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.442 g |
| Τυροσίνη | 0.319 g |
| Βαλίνη | 0.402 g |
| Αργινίνη | 0.716 g |
| Ιστιδίνη | 0.205 g |
| Αλανίνη | 0.341 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.791 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.206 g |
| Γλυκίνη | 0.42 g |
| Προλίνη | 0.622 g |
| Σερίνη | 0.462 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 35.44 g |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.87 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 18.7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3.9 mcg |