Chokecherries
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15600 Θερμίδες | 15.6 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 39000 Θερμίδες | 39 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 78000 Θερμίδες | 78 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 156000 Θερμίδες | 156 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 390000 Θερμίδες | 390 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 780000 Θερμίδες | 780 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1560000 Θερμίδες | 1560 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Chokecherries = 156 Χιλιοθερμίδες
2.9g πρωτεΐνες 1g λίπη 33.9g υδατάνθρακες /100g
- Chokecherries, Ωμό, Χωρίς κουκούτσι (Shoshone Bannock)Θερμίδες · 156 kcal
πρωτεΐνες · 2.89 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 33.88 g - Chokecherries, Ωμό, Χωρίς κουκούτσι (Βόρεια πεδιάδες Ινδιάνους)Θερμίδες · 162 kcal
πρωτεΐνες · 3.04 g λίπη · 1.69 g υδατάνθρακες · 33.62 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 2.89 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.98 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 33.88 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.75 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 156 kcal |
| Νερό | 61.5 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 17 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 40 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.4 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 21 mg |
| Φώσφορος, P | 45 mg |
| Κάλιο, K | 309 mg |
| Νατρίου, Na | 2 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.19 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.068 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.192 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 43 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.029 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.058 mg |
| Νιασίνη | 0.672 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.33 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.193 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 10 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 10 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 10 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 14.22 g |
| Καροτένιο, βήτα | 26 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.75 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.82 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.07 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 29.3 mcg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.04 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 8.85 g |
| Φρουκτόζη | 5.38 g |
| Άμυλο | 0.87 g |