Ρέγγα αυγά
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Θερμίδες | 7.4 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 18500 Θερμίδες | 18.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 37000 Θερμίδες | 37 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 74000 Θερμίδες | 74 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 185000 Θερμίδες | 185 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 370000 Θερμίδες | 370 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 740000 Θερμίδες | 740 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ρέγγα αυγά = 74 Χιλιοθερμίδες
9.6g πρωτεΐνες 1.9g λίπη 4.5g υδατάνθρακες /100g
- Ψάρια, Ρέγγα αυγά, Ειρηνικού, Απλό (Native Αλάσκα)Θερμίδες · 74 kcal
πρωτεΐνες · 9.6 g λίπη · 1.93 g υδατάνθρακες · 4.47 g - Ψάρια, Ρέγγα αυγά, Ειρηνικού, Ξηρό (Native Αλάσκα)Θερμίδες · 312 kcal
πρωτεΐνες · 60.4 g λίπη · 6.6 g υδατάνθρακες · 2.8 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 9.6 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.93 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4.47 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.8 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 74 kcal |
| Νερό | 81.2 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 19 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.7 mg |
| Νατρίου, Na | 61 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 57 IU |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.1 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.12 mg |
| Νιασίνη | 1.8 mg |
| Χοληστερόλη | 40 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.43 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.42 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.71 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |