Κόττοι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 11500 Θερμίδες 11.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 28750 Θερμίδες 28.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 57500 Θερμίδες 57.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 115000 Θερμίδες 115 Χιλιοθερμίδες
250 g 287500 Θερμίδες 287.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 575000 Θερμίδες 575 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1150000 Θερμίδες 1150 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κόττοι = 115 Χιλιοθερμίδες

24.8g πρωτεΐνες 1g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη24.76 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.04 g
Άλλες
Τέφρα1.49 g
Ενέργειας
Ενέργεια115 kcal
Νερό73.41 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca64 mg
Σίδηρος, Fe1.15 mg
Μαγνήσιο, Mg41 mg
Φώσφορος, P256 mg
Κάλιο, K518 mg
Νατρίου, Na124 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.97 mg
Χαλκός, Cu0.256 mg
Μαγγάνιο, Mn0.897 mg
Σελήνιο, Se16.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU17 IU
Ρετινόλη5 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ5 mcg RAE
Θειαμίνη0.429 mg
Ριβοφλαβίνη0.172 mg
Νιασίνη1.973 mg
Παντοθενικό οξύ0.173 mg
Βιταμίνη Β-60.346 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο1 mcg
Βιταμίνη Β-120.92 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων1 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE1 mcg DFE
Χοληστερόλη77 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.209 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.17 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.381 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.277 g
Θρεονίνη1.085 g
Ισολευκίνη1.141 g
Λευκίνη2.012 g
Λυσίνη2.274 g
Μεθειονίνη0.733 g
Κυστίνη0.265 g
Φαινυλαλανίνη0.966 g
Τυροσίνη0.836 g
Βαλίνη1.275 g
Αργινίνη1.481 g
Ιστιδίνη0.729 g
Αλανίνη1.497 g
Ασπαρτικό οξύ2.535 g
Γλουταμινικό οξύ3.696 g
Γλυκίνη1.188 g
Προλίνη0.875 g
Σερίνη1.01 g
Σάκχαρα
—