Γαλατόψαρο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 14800 Θερμίδες 14.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 37000 Θερμίδες 37 Χιλιοθερμίδες
50 g 74000 Θερμίδες 74 Χιλιοθερμίδες
100 g 148000 Θερμίδες 148 Χιλιοθερμίδες
250 g 370000 Θερμίδες 370 Χιλιοθερμίδες
500 g 740000 Θερμίδες 740 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1480000 Θερμίδες 1480 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γαλατόψαρο = 148 Χιλιοθερμίδες

20.5g πρωτεΐνες 6.7g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη20.53 g
Συνολικά λιπίδια (fat)6.73 g
Άλλες
Τέφρα1.14 g
Ενέργειας
Ενέργεια148 kcal
Νερό70.85 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca51 mg
Σίδηρος, Fe0.32 mg
Μαγνήσιο, Mg30 mg
Φώσφορος, P162 mg
Κάλιο, K292 mg
Νατρίου, Na72 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.82 mg
Χαλκός, Cu0.034 mg
Μαγγάνιο, Mn0.02 mg
Σελήνιο, Se12.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU100 IU
Ρετινόλη30 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ30 mcg RAE
Θειαμίνη0.013 mg
Ριβοφλαβίνη0.054 mg
Νιασίνη6.44 mg
Παντοθενικό οξύ0.75 mg
Βιταμίνη Β-60.423 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο16 mcg
Βιταμίνη Β-123.4 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων16 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE16 mcg DFE
Χοληστερόλη52 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.66 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο2.58 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.84 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.23 g
Θρεονίνη0.9 g
Ισολευκίνη0.946 g
Λευκίνη1.669 g
Λυσίνη1.886 g
Μεθειονίνη0.608 g
Κυστίνη0.22 g
Φαινυλαλανίνη0.802 g
Τυροσίνη0.693 g
Βαλίνη1.058 g
Αργινίνη1.229 g
Ιστιδίνη0.604 g
Αλανίνη1.242 g
Ασπαρτικό οξύ2.102 g
Γλουταμινικό οξύ3.065 g
Γλυκίνη0.986 g
Προλίνη0.726 g
Σερίνη0.838 g
Σάκχαρα
—