Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 14.49 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 35.04 g |
Άλλες |
Τέφρα | 2.84 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 378 kcal |
Νερό | 47.97 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 137 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.92 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 13 mg |
Φώσφορος, P | 275 mg |
Κάλιο, K | 307 mg |
Νατρίου, Na | 752 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 1.5 mg |
Χαλκός, Cu | 0.067 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.041 mg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 94 IU |
Ρετινόλη | 17 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 19 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.7 mg |
Θειαμίνη | 0.208 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.156 mg |
Νιασίνη | 4.05 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.503 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.149 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 1 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.71 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 1 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 1 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 74 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 11.662 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 15.17 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 4.869 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.098 g |
Θρεονίνη | 0.576 g |
Ισολευκίνη | 0.606 g |
Λευκίνη | 1.056 g |
Λυσίνη | 1.114 g |
Μεθειονίνη | 0.279 g |
Κυστίνη | 0.138 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.537 g |
Τυροσίνη | 0.421 g |
Βαλίνη | 0.692 g |
Αργινίνη | 0.921 g |
Ιστιδίνη | 0.511 g |
Αλανίνη | 0.915 g |
Ασπαρτικό οξύ | 1.3 g |
Γλουταμινικό οξύ | 2.241 g |
Γλυκίνη | 1.062 g |
Προλίνη | 0.75 g |
Σερίνη | 0.581 g |
Σάκχαρα |
Καροτένιο, βήτα | 11 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 11 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.53 mg |
Βιταμίνη D | 33 IU |
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.8 mcg |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.8 mcg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 11 mcg |
Λυκοπένιο | 11 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.11 mg |
Χολίνη, σύνολο | 52.2 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2.1 mcg |
Βηταΐνη | 3.1 mg |
Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.332 g |
Υδροξυπρολίνη | 0.296 g |