| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 13.5 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 7.23 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 47 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.77 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 307 kcal |
| Νερό | 30.5 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.9 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 152 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.5 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 21 mg |
| Φώσφορος, P | 212 mg |
| Κάλιο, K | 89 mg |
| Νατρίου, Na | 616 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.02 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.08 mg |
| Σελήνιο, Se | 23.9 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 143 IU |
| Ρετινόλη | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 38 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.313 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.31 mg |
| Νιασίνη | 2.696 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.043 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 74 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.16 mcg |
| Φολικό οξύ | 62 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 12 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 117 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 42 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.6 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.066 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.461 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.95 g |
| Καροτένιο, βήτα | 11 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.16 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 32 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 5.4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.3 mcg |