Τζιτζιφιές
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Θερμίδες | 7.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 19750 Θερμίδες | 19.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 39500 Θερμίδες | 39.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 79000 Θερμίδες | 79 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 197500 Θερμίδες | 197.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 395000 Θερμίδες | 395 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 790000 Θερμίδες | 790 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Τζιτζιφιές = 79 Χιλιοθερμίδες
1.2g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 20.2g υδατάνθρακες /100g
- Τζιτζιφιές, ΩμόΘερμίδες · 79 kcal
πρωτεΐνες · 1.2 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 20.23 g - Τζιτζιφιές, ΑποξηραμένοΘερμίδες · 287 kcal
πρωτεΐνες · 3.7 g λίπη · 1.1 g υδατάνθρακες · 73.6 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.2 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 20.23 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.51 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 79 kcal |
| Νερό | 77.86 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 21 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.48 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 10 mg |
| Φώσφορος, P | 23 mg |
| Κάλιο, K | 250 mg |
| Νατρίου, Na | 3 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.05 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.073 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.084 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 40 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 69 mg |
| Θειαμίνη | 0.02 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.04 mg |
| Νιασίνη | 0.9 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.081 mg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |