| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 3.99 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.99 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 76.8 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.18 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 372 kcal |
| Νερό | 12.04 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.5 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 44 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.42 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 44 mg |
| Φώσφορος, P | 93 mg |
| Κάλιο, K | 66 mg |
| Νατρίου, Na | 301 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.28 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.073 mg |
| Σελήνιο, Se | 12.9 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 950 IU |
| Ρετινόλη | 285 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 285 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.8 mg |
| Θειαμίνη | 0.285 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.549 mg |
| Νιασίνη | 3.8 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.38 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 100 mcg |
| Φολικό οξύ | 47 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 53 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 133 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.393 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.338 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.878 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 4.87 g |
| Καροτένιο, βήτα | 3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.53 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 7.8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.4 mcg |