Πατατοσαλάτα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 11400 Θερμίδες 11.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 28500 Θερμίδες 28.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 57000 Θερμίδες 57 Χιλιοθερμίδες
100 g 114000 Θερμίδες 114 Χιλιοθερμίδες
250 g 285000 Θερμίδες 285 Χιλιοθερμίδες
500 g 570000 Θερμίδες 570 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1140000 Θερμίδες 1140 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Πατατοσαλάτα = 114 Χιλιοθερμίδες

1.5g πρωτεΐνες 6g λίπη 13.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.53 g
Συνολικά λιπίδια (fat)6.03 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά13.53 g
Άλλες
Τέφρα0.18 g
Ενέργειας
Ενέργεια114 kcal
Νερό78.73 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca14 mg
Σίδηρος, Fe0.73 mg
Μαγνήσιο, Mg8 mg
Φώσφορος, P56 mg
Κάλιο, K270 mg
Νατρίου, Na328 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.2 mg
Χαλκός, Cu0.079 mg
Μαγγάνιο, Mn0.074 mg
Σελήνιο, Se0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU100 IU
Ρετινόλη30 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ30 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ1.1 mg
Θειαμίνη0.07 mg
Ριβοφλαβίνη0.11 mg
Νιασίνη0.27 mg
Παντοθενικό οξύ0.37 mg
Βιταμίνη Β-60.15 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο25 mcg
Βιταμίνη Β-120.12 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων25 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE25 mcg DFE
Χοληστερόλη60 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.03 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.69 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο3.02 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.017 g
Θρεονίνη0.073 g
Ισολευκίνη0.082 g
Λευκίνη0.137 g
Λυσίνη0.101 g
Μεθειονίνη0.036 g
Κυστίνη0.023 g
Φαινυλαλανίνη0.104 g
Τυροσίνη0.069 g
Βαλίνη0.09 g
Αργινίνη0.086 g
Ιστιδίνη0.037 g
Αλανίνη0.072 g
Ασπαρτικό οξύ0.233 g
Γλουταμινικό οξύ0.209 g
Γλυκίνη0.059 g
Προλίνη0.065 g
Σερίνη0.08 g
Σάκχαρα