| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 17 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 3 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 7 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 3 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 123 kcal |
| Νερό | 70 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.1 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 31 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.3 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 127 mg |
| Φώσφορος, P | 220 mg |
| Κάλιο, K | 120 mg |
| Νατρίου, Na | 400 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.1 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.649 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.5 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 938 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 47 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.7 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.6 mg |
| Νιασίνη | 12 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 1.1 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 103 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 2.2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 103 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 103 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.475 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.729 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.555 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 1.25 g |
| Καροτένιο, βήτα | 563 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.49 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 59.8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.3 mcg |
| Βιταμίνη Β-12, προστίθενται | 2.2 mcg |