Σησαμάλευρο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 Θερμίδες | 33.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 83250 Θερμίδες | 83.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 166500 Θερμίδες | 166.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 333000 Θερμίδες | 333 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 832500 Θερμίδες | 832.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1665000 Θερμίδες | 1665 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3330000 Θερμίδες | 3330 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Σησαμάλευρο = 333 Χιλιοθερμίδες
50.1g πρωτεΐνες 1.8g λίπη 35.5g υδατάνθρακες /100g
- Σπόροι, Σησαμάλευρο, Χαμηλά λιπαράΘερμίδες · 333 kcal
πρωτεΐνες · 50.14 g λίπη · 1.75 g υδατάνθρακες · 35.51 g - Σπόροι, Σησαμάλευρο, Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαράΘερμίδες · 526 kcal
πρωτεΐνες · 30.78 g λίπη · 37.1 g υδατάνθρακες · 26.62 g - Σπόροι, Σησαμάλευρο, Εν μέρει απολιπασμέναΘερμίδες · 382 kcal
πρωτεΐνες · 40.32 g λίπη · 11.89 g υδατάνθρακες · 35.14 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 50.14 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.75 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 35.51 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 5.5 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 333 kcal |
| Νερό | 7.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 149 mg |
| Σίδηρος, Fe | 14.22 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 338 mg |
| Φώσφορος, P | 757 mg |
| Κάλιο, K | 397 mg |
| Νατρίου, Na | 39 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 10 mg |
| Χαλκός, Cu | 1.425 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 1.396 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 64 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 3 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 2.516 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.269 mg |
| Νιασίνη | 12.533 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 2.745 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.142 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 29 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.201 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.543 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.63 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 1.097 g |
| Θρεονίνη | 2.081 g |
| Ισολευκίνη | 2.157 g |
| Λευκίνη | 3.841 g |
| Λυσίνη | 1.608 g |
| Μεθειονίνη | 1.656 g |
| Κυστίνη | 1.012 g |
| Φαινυλαλανίνη | 2.658 g |
| Τυροσίνη | 2.1 g |
| Βαλίνη | 2.8 g |
| Αργινίνη | 7.436 g |
| Ιστιδίνη | 1.476 g |
| Αλανίνη | 2.62 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 4.654 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 11.182 g |
| Γλυκίνη | 3.434 g |
| Προλίνη | 2.289 g |
| Σερίνη | 2.734 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |