Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 3.27 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.9 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.08 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 37 kcal |
Νερό | 90.66 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.4 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 8 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.33 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 5 mg |
Φώσφορος, P | 63 mg |
Κάλιο, K | 100 mg |
Νατρίου, Na | 343 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.19 mg |
Χαλκός, Cu | 0.049 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.111 mg |
Σελήνιο, Se | 2.8 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 1224 IU |
Ρετινόλη | 1 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 62 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.4 mg |
Θειαμίνη | 0.044 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.063 mg |
Νιασίνη | 1.792 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.094 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.05 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 9 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.08 mcg |
Φολικό οξύ | 3 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 6 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 11 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 5 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.408 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.194 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.112 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 0.75 g |
Φθόριο, F | 54.5 mcg |
Καροτένιο, βήτα | 593 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 266 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.12 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 14 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 58 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.03 mg |
Χολίνη, σύνολο | 6.2 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.7 mcg |
Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.001 g |