Φασόλια με χοιρινό
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6400 Θερμίδες | 6.4 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 16000 Θερμίδες | 16 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 32000 Θερμίδες | 32 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 64000 Θερμίδες | 64 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 160000 Θερμίδες | 160 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 320000 Θερμίδες | 320 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 640000 Θερμίδες | 640 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Φασόλια με χοιρινό = 64 Χιλιοθερμίδες
1.7g πρωτεΐνες 2.2g λίπη 9.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.7 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 9.1 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.7 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 64 kcal |
| Νερό | 86.2 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 26 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.49 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 11 mg |
| Φώσφορος, P | 33 mg |
| Κάλιο, K | 59 mg |
| Νατρίου, Na | 26 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.32 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.058 mg |
| Σελήνιο, Se | 3.2 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 1051 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 53 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.8 mg |
| Θειαμίνη | 0.042 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.037 mg |
| Νιασίνη | 0.675 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.204 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.023 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 3 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.09 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 3 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 3 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |