| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 11.73 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.09 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 59.9 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 19.54 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 325 kcal |
| Νερό | 3.73 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 46 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.71 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 115 mg |
| Φώσφορος, P | 173 mg |
| Κάλιο, K | 605 mg |
| Νατρίου, Na | 6722 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.98 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.19 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.98 mg |
| Σελήνιο, Se | 22.6 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 1557 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 78 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 35.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.34 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.266 mg |
| Νιασίνη | 4.625 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.848 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.3 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 60 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 60 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 60 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.32 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.91 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.5 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 3.77 g |
| Καροτένιο, βήτα | 774 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 319 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.48 mg |
| Λυκοπένιο | 893 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 285 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 58 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 25 mcg |