Στρείδι στιφάδο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Θερμίδες | 4.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 12000 Θερμίδες | 12 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 24000 Θερμίδες | 24 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 48000 Θερμίδες | 48 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 120000 Θερμίδες | 120 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 240000 Θερμίδες | 240 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 480000 Θερμίδες | 480 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Στρείδι στιφάδο = 48 Χιλιοθερμίδες
1.7g πρωτεΐνες 3.1g λίπη 3.3g υδατάνθρακες /100g
- Σούπα, Στρείδι στιφάδο, Κονσέρβα, ΣυμπυκνωμένοΘερμίδες · 48 kcal
πρωτεΐνες · 1.72 g λίπη · 3.13 g υδατάνθρακες · 3.32 g - Σούπα, Στρείδι στιφάδο, Κονσέρβα, Παρασκευάζεται με ίσο όγκο νερούΘερμίδες · 24 kcal
πρωτεΐνες · 0.87 g λίπη · 1.59 g υδατάνθρακες · 1.69 g - Σούπα, Στρείδι στιφάδο, Κονσέρβα, Παρασκευασμένο με γάλαΘερμίδες · 55 kcal
πρωτεΐνες · 2.51 g λίπη · 3.24 g υδατάνθρακες · 3.99 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.72 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 3.13 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 3.32 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.95 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 48 kcal |
| Νερό | 89.88 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.8 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 4 mg |
| Φώσφορος, P | 39 mg |
| Κάλιο, K | 40 mg |
| Νατρίου, Na | 740 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 8.4 mg |
| Χαλκός, Cu | 1.3 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.3 mg |
| Σελήνιο, Se | 6.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 58 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 3 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.017 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.029 mg |
| Νιασίνη | 0.19 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.1 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.01 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 1.79 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 11 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.04 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.74 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.13 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |