Σπαραγγόσουπα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7900 Θερμίδες 7.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 19750 Θερμίδες 19.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 39500 Θερμίδες 39.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 79000 Θερμίδες 79 Χιλιοθερμίδες
250 g 197500 Θερμίδες 197.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 395000 Θερμίδες 395 Χιλιοθερμίδες
1000 g 790000 Θερμίδες 790 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σπαραγγόσουπα = 79 Χιλιοθερμίδες

2.5g πρωτεΐνες 5g λίπη 6.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)5 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά6.2 g
Άλλες
Τέφρα0.4 g
Ενέργειας
Ενέργεια79 kcal
Νερό85.9 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca28 mg
Σίδηρος, Fe0.47 mg
Μαγνήσιο, Mg5 mg
Φώσφορος, P50 mg
Κάλιο, K35 mg
Νατρίου, Na48 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.27 mg
Χαλκός, Cu0.02 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU94 IU
Ρετινόλη28 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ28 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.9 mg
Θειαμίνη0.05 mg
Ριβοφλαβίνη0.077 mg
Νιασίνη0.266 mg
Παντοθενικό οξύ1.105 mg
Βιταμίνη Β-60.026 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο4 mcg
Βιταμίνη Β-120.09 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE4 mcg DFE
Χοληστερόλη94 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.64 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο2.207 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.641 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα