Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.16 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 4.46 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 5.2 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.31 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 65 kcal |
Νερό | 87.9 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.3 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 15 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.16 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 5 mg |
Φώσφορος, P | 19 mg |
Κάλιο, K | 73 mg |
Νατρίου, Na | 416 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.16 mg |
Χαλκός, Cu | 0.04 mg |
Σελήνιο, Se | 3.7 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 375 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 19 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4 mg |
Θειαμίνη | 0.015 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.017 mg |
Νιασίνη | 0.346 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.042 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 9 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.02 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 9 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 9 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 7 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.636 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.605 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.974 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 0.64 g |
Καροτένιο, βήτα | 186 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 77 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.06 mg |
Λυκοπένιο | 54 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 33 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 12 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2.3 mcg |