Κόντρα μπιφτέκι με λαχανικά

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7700 Θερμίδες 7.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 19250 Θερμίδες 19.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 38500 Θερμίδες 38.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 77000 Θερμίδες 77 Χιλιοθερμίδες
250 g 192500 Θερμίδες 192.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 385000 Θερμίδες 385 Χιλιοθερμίδες
1000 g 770000 Θερμίδες 770 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κόντρα μπιφτέκι με λαχανικά = 77 Χιλιοθερμίδες

4.2g πρωτεΐνες 3.7g λίπη 6.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη4.2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.7 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά6.8 g
Άλλες
Τέφρα1.2 g
Ενέργειας
Ενέργεια77 kcal
Νερό84.1 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.3 g
Στοιχεία
Σίδηρος, Fe0.87 mg
Νατρίου, Na361 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU1250 IU
Χοληστερόλη11 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.33 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.32 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.523 g
Αμινοξέα
—
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα750 mcg