Σάντουιτς και burgers
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26900 Θερμίδες | 26.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 67250 Θερμίδες | 67.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 134500 Θερμίδες | 134.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 269000 Θερμίδες | 269 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 672500 Θερμίδες | 672.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1345000 Θερμίδες | 1345 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2690000 Θερμίδες | 2690 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Σάντουιτς και burgers = 269 Χιλιοθερμίδες
18.3g πρωτεΐνες 10.2g λίπη 25.8g υδατάνθρακες /100g
- Σάντουιτς και burgers, Σάντουιτς με ψητό μοσχάρι με τυρίΘερμίδες · 269 kcal
πρωτεΐνες · 18.31 g λίπη · 10.23 g υδατάνθρακες · 25.78 g - Σάντουιτς και burgers, Στέικ σάντουιτςΘερμίδες · 225 kcal
πρωτεΐνες · 14.87 g λίπη · 6.9 g υδατάνθρακες · 25.47 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 18.31 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 10.23 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 25.78 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.18 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 269 kcal |
| Νερό | 43.5 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 104 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.87 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 23 mg |
| Φώσφορος, P | 228 mg |
| Κάλιο, K | 196 mg |
| Νατρίου, Na | 928 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 3.05 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.113 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.177 mg |
| Σελήνιο, Se | 19.5 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 110 IU |
| Ρετινόλη | 33 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 33 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.22 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.26 mg |
| Νιασίνη | 3.35 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.39 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.19 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 36 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 1.17 mcg |
| Φολικό οξύ | 13 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 23 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 45 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 44 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.13 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.08 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.99 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.212 g |
| Θρεονίνη | 0.728 g |
| Ισολευκίνη | 0.805 g |
| Λευκίνη | 1.424 g |
| Λυσίνη | 1.359 g |
| Μεθειονίνη | 0.433 g |
| Κυστίνη | 0.215 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.764 g |
| Τυροσίνη | 0.616 g |
| Βαλίνη | 0.908 g |
| Αργινίνη | 1.038 g |
| Ιστιδίνη | 0.593 g |
| Αλανίνη | 0.952 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.48 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 3.358 g |
| Γλυκίνη | 0.873 g |
| Προλίνη | 1.111 g |
| Σερίνη | 0.755 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |