Τσίλι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 2000 Θερμίδες 2 Χιλιοθερμίδες
25 g 5000 Θερμίδες 5 Χιλιοθερμίδες
50 g 10000 Θερμίδες 10 Χιλιοθερμίδες
100 g 20000 Θερμίδες 20 Χιλιοθερμίδες
250 g 50000 Θερμίδες 50 Χιλιοθερμίδες
500 g 100000 Θερμίδες 100 Χιλιοθερμίδες
1000 g 200000 Θερμίδες 200 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τσίλι = 20 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.7 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά5 g
Άλλες
Τέφρα0.67 g
Ενέργειας
Ενέργεια20 kcal
Νερό93.9 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca5 mg
Σίδηρος, Fe0.4 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P14 mg
Κάλιο, K564 mg
Νατρίου, Na25 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.15 mg
Χαλκός, Cu0.087 mg
Σελήνιο, Se0.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU584 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ29 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ68 mg
Θειαμίνη0.03 mg
Ριβοφλαβίνη0.03 mg
Νιασίνη0.7 mg
Βιταμίνη Β-60.14 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο12 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων12 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE12 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.013 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.068 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.012 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο2.55 g
Καροτένιο, βήτα333 mcg
Καροτένιο, άλφα11 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.34 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα25 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη358 mcg
Χολίνη, σύνολο4.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)7.1 mcg